KONTROL TUBUH DENGAN SALAD EDAMAME, COS LETTUCE, TIMUN JEPANG

Olahan Salad - Bagaimana Cara Membuat Salad Edamame, Mentimun Jepang Campur Cos Lettuce - Untuk sahabat ibu ibu yang ingin mengontrol berat badan anda supaya stabil tidak terlalu gemuk sebagai sulusi diet salad ini sangat bagus untuk anda konsumsi. Memang agak sedikit aneh makan akanan serba mentah ini bagi kita orang indonesia.


Tapi kalau anda lihat orang eropa, amerika, jepang dan korea makanan ini sudah biasa mereka konsumsi, karena memang sangat berkhasiat untuk badan kita, dengan sayur yang serba mentah ini kandungan gizi & vitamin tidak berkurang sehingga akan lebih maksimal khasiatnya.

(Cos Lettuce, mentimun jepang, edamamae)

Bahan Bahan Untuk 2 porsi:
  • 200 g cos lettuce, sobek kasar
  • 200 g mentimun Jepang, serut memanjang
  • 100 g edamame, rebus, ambil bijinya
  • Saus:
  • 100 ml minyak olive
  • 2 sdm soy sauce
  • 1 siung bawang putih, parut
  • 1 sdm air jeruk lemon
  • 1/2 sdt mustard pasta
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1/2 sdt garam
  • Taburan:
  • 2 sdm almond panggang, cincang kasar
Cara Membuat:
  1. Susun lettuce, mentimun dan edamame di mangkuk saji.
  2. Campurkan Saus:
  3. Aduk semua bahan saus menjadi satu.
  4. Aduk salad dengan Sausnya hngga rata.
  5. Taburi alond cincang.
  6. Sajikan segera.

Begitulah cara  membuat salad edamame, timun jepang campur cos lettuce yang bisa menjadikan tubuh anda sehat anti kolesterol dan pastinya memuat tubuh anda lebih indah.
Advertisement
KONTROL TUBUH DENGAN SALAD EDAMAME, COS LETTUCE, TIMUN JEPANG


Buka Komentar